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    為進(jìn)一步增強廣大群眾的自我保健意識，提高大家的健康素養水平，8月9日下午，深圳市榮超公益基金會(huì )在深圳市國際商會(huì )中心4樓會(huì )議室舉辦題為“健康是一種選擇”專(zhuān)題公益講座，講座特邀了深圳市康寧醫院國家二級心理咨詢(xún)師、國家健康管理師劉倩與我們分享和探討健康生活的方式。榮超集團全體干部員工以及榮超客戶(hù)共160多人參加了活動(dòng)。
    講座上，講師圍繞飲食、運動(dòng)與健康的基礎知識，影響健康的因素、健康的生活方式、運動(dòng)對健康的促進(jìn)作用等內容，介紹了不良飲食習慣、運動(dòng)不當、吸煙酗酒等引起的疾病危害，從合理膳食、適量運動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等健康的四大基石來(lái)引導大家如何養成良好的生活習慣，加強自我保健，防患于未然。講師通過(guò)列舉大量實(shí)例，指出了生活中容易出現的一些誤區。并總結自身體會(huì )向大家示范了“辦公室輕松拉伸10分鐘運動(dòng)”，勞逸結合，更好地提高工作效率。
    講座過(guò)程中，講師通過(guò)豐富而生動(dòng)的內容，富有感染力的講解，與觀(guān)眾互動(dòng)，現場(chǎng)氣氛活躍。在場(chǎng)觀(guān)眾紛紛表示受益匪淺，不僅學(xué)到了健康知識，糾正了自己的不良健康習慣和錯誤運動(dòng)觀(guān)念，而且對緩解工作、生活壓力、塑造自身健康體質(zhì)起到了積極有效的引導作用。今后要合理膳食、適量運動(dòng)、科學(xué)鍛煉，增強保健意識，養成健康的生活習慣，以健康的身心、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，快樂(lè )工作，健康生活。
    通過(guò)舉辦這次健康公益講座，集團員工以及榮超客戶(hù)更深入了解了運動(dòng)與健康基本常識和養生保健知識，提高了大家的預防疾病能力和健康知識知曉率，有力的增強了他們的健康意識，對全面提升大家健康水平具有重要意義。